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【楊勝凱／綜合報導】台灣職網18歲小將梁恩碩，今在總獎金87.6萬美元的聖荷西經典賽雙打4強中搭檔中國鄭賽賽組合，與頭號種子、今年打進法網、溫網女雙8強的栂梅莉契爾(N.Melichar，美國)／佩絲契珂(K.Peschke，捷克)組合大戰3盤，最終才以4比6、6比4和3比10落敗無緣決賽，但這站是梁恩碩的WTA首站，梁恩碩下周世界雙打排名也將從世界第325躍升到世界第184的個人新高。 梁恩碩首度與鄭賽賽合作，而且除了去年參加屬挑戰賽系列的台北悔碩盃之外，聖荷西是梁恩碩WTA級首場賽事，但沒想到兩人一路打進4強，今遭遇到雙打專業組合，而且前世界雙打球后佩絲契珂年紀已經44歲，足足大了梁恩碩一倍以上。 首盤，梁恩碩組合一點都不客氣，先在第3局破發，一度以4比2領先，可惜接連在第8、10局被破發連丟4局後，以4比6讓出首盤。 第二盤，梁恩碩組合急起直追，再度於第3局率先破發，並且在第7局二度破發，雖然第8局被回破，一度追成5比4緊張局面，幸好第10局成功保發，以6比4拿下第二盤平手。 可惜在決賽第三盤超級搶十中，對方一路處於領先下，年輕經驗較淺的梁恩碩組合無力回追下，最終以3比10落敗，但梁恩碩的首場WTA雙打賽的表現讓人驚豔。

娛樂中心／綜合報導48歲的林千鈺在5年前嫁給舊愛焦恩俊，去（2018）年夫妻倆鬧彆扭冷戰，至今已經1年多沒連絡，僵局遲遲沒破解，令林千鈺相當無奈，直說焦恩俊可能是「更年期到了」。對此，焦恩俊的大女兒焦曼婷近日受訪時，也用一句話表達自己對爸爸婚姻的看法。▲▼林千鈺跟焦恩俊冷戰一年。（圖／林莉婚紗提供）據《中時》報導，林千鈺跟老公焦恩俊婚姻陷入僵局，已許久沒有跟對方連絡，這場冷戰要打到什麼時候？林千鈺之前受訪時一臉無奈：「我也不知道。」焦恩俊現在似乎還在氣頭上，不僅停止關注林千鈺的社群網站，連岳父石英及岳母吳玲的臉書好友都跟著取消，林千鈺表示兩人沒有離婚，沒有誰劈腿、也沒有第三者介入，鬧成這個地步真的講出去會被別人笑，現在也只能順其自然，等焦恩俊「更年期更完了」。▲林千鈺跟焦恩俊冷戰一年。（圖／林莉婚紗提供）林千鈺還透露，焦恩俊情緒起伏大，「他心情不好就說我們不像夫妻，那我們像什麼，每年玩一次這種遊戲，人要有童心，但做出來的事還是要有穩重度，偶爾撒嬌可以，但我們都幾歲了，夫妻之間要換位思考、互相尊重、包容體諒，搞得我像個爺兒們」，大家都不是小孩子，是成熟的大人，要有相應的相處模式。▲焦曼婷沒有過問爸爸的婚姻，只希望他「開心就好」。（圖／翻攝自微博）據《聯合》報導，對於爸爸焦恩俊跟現任老婆林千鈺鬧冷戰，焦曼婷近日受訪時被問到此事，低調表示自己不會過問爸爸的婚姻生活，有很多事也要看新聞才知道，她能夠說的就是希望爸爸「開心就好」，認為「幹嘛相信外面的人，新聞報導也不用全部相信」。更多三立新聞網報導炮仔聲／槓上豪門二房！王宇婕嗆她身分證「沒老公名字」焦恩俊發功斷女兒桃花！挑女婿條件要「比他醜的彌勒佛」…炮仔聲／Coco竟是男的！床上曖昧調情…發情狠抓她雪乳吳采臻裙底春光外洩！官方小編竟「摘草莓」流出無碼屁股照

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

達爾文想找出造成植物不連續分布的機制。有些物種在當地像是天外飛來，鄰近地區根本找不到同胞或親近物種，牠們來自何方、怎麼來的？王道還科普專欄〈世界如棋盤〉全文朗讀1855年5月7日，達爾文寫信告訴表兄，他這天心緒不佳，因為他的實驗都不順利。其中一個是到倫敦的動物園餵金魚，他準備的飼料是日常蔬、穀的種子，包括小米、萵苣、甘藍、亞麻仁、大麥、洋蔥。一開始金魚似乎願意嘗鮮，可是幾秒鐘後便吐了出來。另外一個實驗是將那些種子浸泡到鹹水中，結果有5種直沉水底。看來大自然直截了當地否決了他的臆測。原來達爾文企圖討論的問題是：生物的地理分布。生物的地理分布是支持演化論的證據之一。不過這個問題早在達爾文出生前半個世紀，便是自然學者必須面對的問題，因為地理大發現之後，歐洲人大開眼界，殊方絕域的奇花異草、珍禽異獸紛至沓來。然而整體來說，生物在世界上的分布，有些方面看來自然而然，其他方面又不似理所當然，到底怎麼回事？達爾文在還沒有動念構思生物演化理論的時候，便直接觸及了這個問題——那已是將近20年前的往事了。當年他隨著英國海軍小獵犬號環球一周，返國途中在澳洲雪梨停靠了19天。達爾文雇了人帶他到野外去認識這一塊南方大陸，一路上見著了袋鼠與鴨嘴獸——澳洲特有的動物。可是也與一種熟悉的昆蟲邂逅相逢：蟻蛉。蟻蛉屬脈翅目，成蟲頗類小蜻蜓，但是幼蟲形態有點像甲蟲，在沙地上布陷阱獵食其他昆蟲。達爾文在日記中記下了感想：最後一句源自《創世記》的經文：對於生物分布問題，達爾文的立場顯然支持「理性」，因為他心儀的地質學者，主張以「現在觀察得到的自然過程」理解地球、生物的歷史。不過，達爾文表達感想的方式，透露了生物地理在當年知識生活中的重要地位，它觸及了神學與哲學的終極問題：起源。地球的起源、生物的起源、物種的起源，以及人——我們——的起源。難怪在達爾文發表生物演化論之前，生物的地理分布模式早就是學者必須處理的問題。一般而言，氣候與地質變遷是解釋生物分布現況的萬能鑰匙。地殼升降、地貌改變造成的滄海桑田，使生物棲境破碎，後果便是不連續的分布。何況生物也會對環境變遷做出反應，趨吉避凶。此外，地質學、古生物學調查都能為古往今來的各種變遷提供細節。但是，也許生物分布問題太重要了，有些學者寧願採取基進立場，不僅訴諸常識、理性，神話、傳說也不放過，例如「亞特蘭提斯」。「亞特蘭提斯」典出柏拉圖，傳說是一個「沉沒於大西洋的大島嶼」，學者藉以論斷現在看來孤懸海外的島嶼，其實本來與大陸陸塊相連，只是連結的陸塊後來沉沒了。例如北大西洋上的馬德拉、亞速群島（隸屬葡萄牙），就有非洲、歐洲大陸上的物種。還有人為了解釋北極圈內與南方的蘇格蘭、斯堪的納維亞、瑞士阿爾卑斯山脈有類似的植物相（如虎耳草），不惜假設整個歐洲曾經陸沉，因此那些突出水面、展露頭角的山巔可能藉著現已消失的「踏腳石」互通有無。達爾文對這類狂放想像非常反感，甚至在1856年6月向他的科學教父萊爾（Charles Lyell, 1797-1875）提出警告：如果地質學者繼續瞎扯下去，遲早會被打入地獄最下一層。萊爾是19世紀英國最知名的地質學家，認為地球是個永遠處於動態的平衡系統。他能夠引導讀者想像：南美洲太平洋岸的山脈逐漸上升，同時大西洋岸正在沉沒。這個動態系統的最大特徵就是：運行得緩慢而無聲無息。去過鐘乳石洞嗎？猶如出自鬼斧神工的瑰麗奇觀，全是水滴石穿的結果。而水滴石穿，正是「現在觀察得到的自然過程」。論輩份、論學理，達爾文認為萊爾比誰都有資格出面整飭學風。達爾文的種子實驗，是在這個背景下成形的：他想找出造成植物不連續分布的機制。有些物種在當地像是天外飛來，鄰近地區根本找不到同胞或親近物種，牠們來自何方、怎麼來的？根據常識，種子與孢子可以透過空飄、水送的方式傳播到遠方異域；沾附在飛鳥身上也能達到同一目的。1855 年5月達爾文做的實驗，推理過程是：魚吃種子，鳥吃魚，種子因而越過地理障礙。海闊從魚躍、天空任鳥飛，甚至洋流，都是植物穿越空間的巧門。達爾文以種子餵魚，魚兒不合作。其實牠們即使合作，也很難評估實驗結果。倒是把種子浸泡到海水裡的實驗，最後的結果令達爾文非常欣慰。根據達爾文的計算，洋流可以把蘆筍帶到4500公里之外。然而，對達爾文在一個半世紀前做的實驗，我們該注意的並不是他的樂觀估計，而是他認定的自然機制。我們在生物學課本裡學到的生命史，即使只談脊椎動物，從魚類演化到兩棲類，然後是爬行類、恐龍、哺乳類、鳥類，歷經4、5億年，達爾文卻從人的育種經驗談起。生物散布四方，翻山越嶺、飄洋過海，達爾文卻從我們以肉眼觀察得到的現象著手——浸泡種子。肉眼觀察得到的現象是科學的起點與基礎。去年，巴西研究生修瓦（Giliandro Silva）在野外採集的南美天鵝糞便標本中發現了一粒胚胎已成形的鱂魚卵。那是個意外，因為當時他搜尋的是植物的種子與無脊椎動物的胚胎。鱂魚有上千個物種，許多生活在邊緣棲境中，例如水體變化極大、容易乾涸的池塘。牠們存活的時間不長，可是胚胎卻練就龜息大法，能夠暫時停止發育，藏身於池底淤泥中。有些鱂魚是受歡迎的觀賞魚，牠們的胚胎甚至可以郵寄。因此修瓦懷疑南美天鵝也能夠將鱂魚胚胎送到遠方。於是修瓦到動物園，將兩種本土鱂魚的胚胎混到3隻天鵝的飼料中，給牠們4個小時吃。然後守候兩天，收集糞便，搜尋胚胎。結果一共發現了5粒看來完整的卵，回收率約1%。在實驗室中，那5個胚胎有3個繼續發育，但是其中兩個因真菌感染而死亡，最後只有1個孵化，小魚看來悠哉悠哉，沒受過驚擾。這個結果一定會令達爾文開懷。作者小傳─王道還台北市出生，從小喜歡閱讀，但是從未想過寫作，因為小學五年級投稿國語日報兩次皆遭退稿。大學三年級起意外接到翻譯稿約，以後寫作亦以翻譯為起點（意思是抄襲）。在思想上，對於「思考」產生全新的認識，是在高二暑假讀了《西洋哲學史話》（台北：協志工業出版）、《相對論入門》（香港：今日世界出版社）兩本書。從高一起就對演化生物學發生興趣，後來以生物人類學為專業可能並非偶然，可是對科學史、科學哲學的興趣從未間斷。按讚加入《鏡文化》臉書粉絲專頁，關注最新貼文動態！更多鏡週刊報導【王道還科普專欄】達文西之謎【王道還科普專欄】信是藥醫不死病【王道還科普專欄】勿忘世上苦人多更多生活相關新聞9號颱利奇馬恐襲台 父親節是關鍵沒新富翁誕生！威力彩連45摃學校營養師調查 這3縣市一人顧8千學童5G資費民調出爐！千元以下民眾才買單莫名其妙老是昏倒 提防心臟猝死今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導48歲的林千鈺在5年前嫁給舊愛焦恩俊，去（2018）年夫妻倆鬧彆扭冷戰，至今已經1年多沒連絡，僵局遲遲沒破解，令林千鈺相當無奈，直說焦恩俊可能是「更年期到了」。對此，焦恩俊的大女兒焦曼婷近日受訪時，也用一句話表達自己對爸爸婚姻的看法。▲▼林千鈺跟焦恩俊冷戰一年。（圖／林莉婚紗提供）據《中時》報導，林千鈺跟老公焦恩俊婚姻陷入僵局，已許久沒有跟對方連絡，這場冷戰要打到什麼時候？林千鈺之前受訪時一臉無奈：「我也不知道。」焦恩俊現在似乎還在氣頭上，不僅停止關注林千鈺的社群網站，連岳父石英及岳母吳玲的臉書好友都跟著取消，林千鈺表示兩人沒有離婚，沒有誰劈腿、也沒有第三者介入，鬧成這個地步真的講出去會被別人笑，現在也只能順其自然，等焦恩俊「更年期更完了」。▲林千鈺跟焦恩俊冷戰一年。（圖／林莉婚紗提供）林千鈺還透露，焦恩俊情緒起伏大，「他心情不好就說我們不像夫妻，那我們像什麼，每年玩一次這種遊戲，人要有童心，但做出來的事還是要有穩重度，偶爾撒嬌可以，但我們都幾歲了，夫妻之間要換位思考、互相尊重、包容體諒，搞得我像個爺兒們」，大家都不是小孩子，是成熟的大人，要有相應的相處模式。▲焦曼婷沒有過問爸爸的婚姻，只希望他「開心就好」。（圖／翻攝自微博）據《聯合》報導，對於爸爸焦恩俊跟現任老婆林千鈺鬧冷戰，焦曼婷近日受訪時被問到此事，低調表示自己不會過問爸爸的婚姻生活，有很多事也要看新聞才知道，她能夠說的就是希望爸爸「開心就好」，認為「幹嘛相信外面的人，新聞報導也不用全部相信」。更多三立新聞網報導炮仔聲／槓上豪門二房！王宇婕嗆她身分證「沒老公名字」焦恩俊發功斷女兒桃花！挑女婿條件要「比他醜的彌勒佛」…炮仔聲／Coco竟是男的！床上曖昧調情…發情狠抓她雪乳吳采臻裙底春光外洩！官方小編竟「摘草莓」流出無碼屁股照

根據台灣外食消費研究調查指出，國人的外食比例已超過七成，而25至35歲間的上班族占35.8%平均每週外食「1-6次」為最高，其次29.3%為平均每週「7-15次」、18%為「每餐都外食」；也因為台灣外食消費市場的擴張，台灣人在午餐選擇上外食佔66.7%、「晚餐」則有27.3%的民眾外食，顯見外食已成為國人日常生活中普遍的現象。樂天市場看準近年外食新趨勢，攜手日本百年知名品牌吉野家登場樂天Pickup，將全台71間吉野家門市帶進樂天Pickup*，以龐大的會員為基礎、結合點數加乘的購物優勢，打造樂天「企業夥伴」共榮平台，積極促進實體與虛擬間互連，將銷售界線消弭，並從跨產業攜手合作中，提供消費者更便捷性與多元性的服務。為慶祝台灣吉野家Pickup店開幕，樂天市場即日起至10月31日止推出丼飯系列商品買10送1、更加碼於8月份單筆消費滿300元點數回饋50點，累積疊加的好康，透過便利多元的樂天Pickup服務，一次買分多次領，更經濟實惠，還能透過樂天Pickup的送禮服務和盡情分享，讓所有親友一起分享美食好康，就在台灣吉野家Pickup店。*可兌換店鋪詳見Pickup官網指間購物新趨勢 強強聯手同歡慶頂呱呱全系列套餐：72小時把關的新鮮雞肉，保證每一口吮指回味；8/1-8/9 期間限定全系列電子票券單張9折優惠，消費滿300元再送點數50點。TKK滴雞精10入：標榜「懂雞才懂滴」的創新商品，與凱馨合作的完熟老母雞滴雞精，原價12,900元，8月7日21:00限量80組下殺5折，以滴雞精中的上等之選回饋給全台消費者。蒜翻天鹽酥雞抵用券200元電子票券：蒜翻天如其名，香氣噴鼻的大蒜香，結合台式鹹酥雞的酥脆，讓每一口都是享受；Super Sale期間特價168元，滿300再送50點。分離式冷氣機清潔： 冷氣清潔一直是民眾常常忘記的一環，其中的藏污納垢造成細菌滋生更是可怕；樂天Pickup推出專人到府清潔服務，原價2,500 元，8/1-8/9期間限時特價１,599元，潔淨才是給家人最好的保障。以上訊息由樂天市場提供

台灣羽球一哥周天成不僅將在本周登上世界第二，他在超級五百系列泰國公開賽闖入決賽，對決香港選手伍家朗，爭奪個人本季第二座冠軍。第一局周天成先搶下一局21：14，不過第二局伍家朗21：11追平戰局，決勝局一度落後對手，最終23：21拿下關鍵局，拿下泰國賽男單冠軍！周天成四強賽以21：14、22：20直落二擊敗馬來西亞選手李梓嘉，進入決賽，爭冠的對手是昨（4）日四強賽擊敗日本選手常山幹太的香港一哥伍家朗，他今年曾闖進紐西蘭公開賽決賽，但最終敗在印尼喬納坦手中；兩人生涯前十三度對戰，由周天成拿下9勝4敗。今日決賽高潮迭起，周天成先取得一局領先，不過伍家朗第二局戰況風雲變色，伍家朗加強進攻力道，周天成出現非受迫性失誤，最終以11：21讓出次局。關鍵決勝局，伍家朗持續加壓，周天成在一次策略性的挑戰後急起直追，鏖戰到15：15平手，無奈周天成突然出現亂流，連續失分讓伍家朗創造4個冠軍點。但周天成靠著堅強防守穩住陣腳，多次帶滑拍的殺球也讓對方措手不及，把比賽逼進Duce階段，最終對方回擊出界，周天成以23：21獲勝，不可思議逆轉拿下泰國公開賽男單冠軍，這也是他本季第二座冠軍。（民視新聞網／廖威誌 綜合報導）更多追蹤報導任女單第2種子 戴資穎8強遇死敵小三開始練球 戴資穎自爆曾被爸爸罵哭雙打女神回歸羽壇 將在韓國公開賽上復出王子維不敵香港一哥 泰國賽無緣8強力挺東京奧運 日本公開賽進場人數破紀錄

【早安健康／施雅棠（臉書粉絲團「美股夢想家」版主）】回想起我2010年剛從中央警察大學（簡稱警大）畢業時，當時領到人生第一筆薪水很是開心，但也覺得警官的工作好累，經常深夜輪班，業務非常繁重。雖然我才剛出社會，但卻已經不爭氣地在思索退休的事情了。就在我苦思如何早日退休時，我忽然想起一位大學同學的故事。 以前念警大時一點自由都沒有，週一到週五都關在學校，每天早晚點名，練跑步、柔道和射擊，但最大好處就是吃住全部免費，而且每月還有1萬多元的零用金。因此，每到星期五晚上開始放風時，就是揮霍這1萬多元的時刻，能花則花，能買就買。彷彿要把這些錢花光光，才可以好好慰勞自己。 當時我就是這麼揮金如土，但這位同學卻獨樹一格，他選擇把這些零用錢存起來，很早就開始投資。也因此當我還是月光族時，他已經有了一筆屬於自己的財富。就在我回想這位同學的往事時，忽然驚覺，難道我之後還要繼續每天辛苦工作，然後當月光族，陷入無限窮忙的輪迴中嗎？ 想通這點後，我開始很努力地學習投資，從台股起步，之後漸漸進展到美股市場，接觸各式各樣的投資工具（普通股、特別股、公司債），並從中發掘不同資產的特性，逐步實現自己的財務目標。截至2019年5月，我在美股和美債的投資績效約20%，光是去年（2018年），我的投資收入（配息＋資本利得）就約有123萬元，超過我辛苦一年工作的收入。 由於警官工作非常繁重，我想早日擺脫這樣的生活，加上我對投資產生了濃厚熱情，希望能有更多時間鑽研投資技巧，所以我選擇在今年6月提早離職。現在可以每天過著自由自在的生活，也是我始料未及的。仔細回想這9年學習投資的歷程，我認為要提早達成財務自由有3個重點： 重點1》先有穩定工作，才可以做好投資 我大學剛畢業時，第1份工作就是擔任警官，這份工作與同年齡朋友相比有著還不錯的收入，每月薪水平均約6萬～8萬元，而我就盡量省吃儉用，將超過一半薪水都拿去投資。 但我認為，即使是起薪較低的小資族也不用灰心，因為依我實際觀察，月薪愈高的人，開銷往往愈大，所以薪水高不代表可投資金額就多，若懂得開源節流，小資族依然可以靠投資翻身。 快看下一頁把訣竅學起來，提早退休不是夢！ 重點2》先存錢再花錢，就有更多資金投資 有了穩定的工作收入以後，記得堅持先存錢再花錢，例如我剛畢業時，就每月先將一半薪水存起來，剩下的錢才是我的生活費。而且一切開銷盡量節省，為了省租金住在5坪不到的雅房，約會地點從電影院、餐廳更改至不用錢的圖書館及書店，這樣算下來，每年約可省下至少12萬元。唯有認真存錢、盡力省錢，才能夠投入更多資金在投資上面，將資產逐漸放大。 重點3》努力累積資產，打造穩定現金流 我認為實現財務自由最簡單的方式就是「專注打造足夠的現金流」，只要將現金流持續買進資產，資產就會逐年穩定成長，然後這些資產產生更多的現金流，又能再買進更多的資產。若能耐心堅持下去，當每年現金流超過生活支出時，就達成財務自由了。 除了上述3個重點以外，我尚有許多投資心得想向大家分享，共介紹投資美股的前置作業，像是如何開戶、怎麼兌換美元較划算等。帶你認識什麼是美股、有哪些要注意的眉角。帶你進入美股實戰。介紹美國特別股和美國公司債，這兩項投資工具也是打造現金流不可或缺的好幫手。還會介紹一些與美股、特別股和公司債相關的實用圖解教學，讓大家能夠Step by Step跟著做，更快上手。 其實投資美股比你想的更簡單，希望分享我的投資方式，讓你能夠跟著我一起透過投資美股，只要持之以恆，用耐心累積資產，創造足夠被動收入，就能邁向財務自由！ 最後，在此特別感謝《Smart 智富》副總主筆劉萍、記者周明欣對本書諸多相助，使本書得以付梓。也非常感謝存股小資女艾蜜莉、不敗教主陳重銘、定錨投資隨筆創辦人Paulson替我友情推薦。在過去學習投資的路上，幫助過我的朋友實在太多，祝福每位朋友都能在自己的領域發光發熱。 本文摘自《30歲警官靠美股提早退休》／施雅棠（臉書粉絲團「美股夢想家」版主）／Smart智富 … 延伸閱讀：

工商時報【黃惠聆╱台北報導】美國聯邦準備理事會（Fed）降息一碼，法人表示，這次聯準會雖作出降息決定，但未獲公開市場委員會（FOMC）全數官員支持，法人正觀望利率未來走向。聯準會經過過去四年共九次升息後，改變政策方向，降息一碼，目標利率區間降至2∼2.25％，符合市場預期。富蘭克林投顧表示，聯準會降息雖符合市場預期，但因為聯準會會後指出，此次降息基本是表示屬於週期中的調整並非一個降息周期的開始，市場需要重新調整對於降息的預期。由於先前市場對聯準會降息預期太過樂觀，加上美國近期公布的就業與消費等數據回穩，降低聯準會積極寬鬆的必要性。富達國際東北亞分銷業務投資策略師陳宇昕表示，降息幅度符合市場預期。這次的降息應看作週期中的調整，就如1995∼1996年期間七個月內進行三次降息，成功延長經濟上行周期。陳宇昕說，富達預料聯準會的下一步將由經濟數據所帶動，如果數據在未來數月未有大幅改善，聯準會可能重複1995∼1996年的調整方向，應會將在本年內繼續降息。富蘭克林投顧進一步指出，儘管聯準會淡化未來大幅降息的預期，但聯準會提早結束縮表也形同為市場提供流動性，加上歐洲央行年底前仍有機會降息並重啟量化寬鬆，許多新興國家央行也跟著採寬鬆政策，這都有助於讓全球經濟表現及資金行情續行。即使是聯準會採「預防性降息」，未來股債資產仍有表現空間。在股票上，仍較看好美股及亞洲中小型股，不過 建議用定期定額方式投資；至於債券方面，則看好新興市場債及美元複合債。

（中央社記者陳偉婷台北5日電）三陰性乳癌患者治療易有瓶頸，國衛院研究發現，MCT-1致癌基因在乳癌高度活躍，透過抑制MCT-1表達，結合特定免疫療法，可加強抑制三陰性乳癌細胞生長跟轉移。國家衛生研究院分子與基因醫學研究所副研究員徐欣伶今天在記者會表示，乳癌一直是國內婦女癌症的頭號威脅，又以三陰性乳癌治療特別棘手。三陰性乳癌是指雌激素、黃體素和第二型人類上皮生長受體（HER2）等3種荷爾蒙受體呈現陰性，代表患者缺乏這些荷爾蒙受體，患者大多只能選擇化療，無法用荷爾蒙療法及標靶治療，治療方式相當有限。徐欣伶研究團隊發現，MCT-1致癌基因（Multiple Copies in T-cell Malignancy 1）可做為三陰性乳癌臨床診斷與治療的生物標記。細胞實驗發現抑制MCT-1致癌基因表達，同時結合原用於治療風濕性關節炎的IL-6及IL-6R免疫療法，將加強抑制三陰性乳癌細胞生長和轉移效果，可望提供三陰性乳癌患者新治療方向。但徐欣伶表示，動物實驗結果顯示，透過抑制致癌基因表達並結合特定免疫療法，乳癌會縮小、乳癌發生率也會降低、復發風險變小，但是否抑制轉移還有待實驗驗證。該論點也還須經人體實驗，且有待後續開發出小分子藥物，臨床才能突破。徐欣伶指MCT-1致癌基因高度表達，會擾亂正常乳腺管的形成過程，同時也會刺激上皮細胞間質轉化和侵襲細胞外基質，造成乳腺細胞進一步惡化與異常增生。另一方面，MCT-1致癌基因高度表達也會促進三陰性乳癌細胞分泌白細胞介素（Interleukin-6, IL-6），並刺激IL-6與IL-6受體（IL-6R）進行結合而引發一系列發炎反應。徐欣伶說，MCT-1致癌基因不僅造成癌細胞增生並破壞細胞周邊組織微環境，同時改變免疫系統中巨噬細胞功能，將本來可對抗腫瘤的巨噬細胞誘導成促進型M2巨噬細胞，不但不會攻擊癌細胞，相反地還會供給癌細胞生長、轉移所需細胞激素與環境。此外，MCT-1過度表現也會增加乳癌幹細胞數目和功能活性，並降低腫瘤抑制性小分子核醣核酸表現，上述因素都會導致三陰性乳癌病程持續惡化。徐欣伶表示，透過抑制MCT-1致癌基因在三陰性乳癌細胞的表現量，能降低巨噬細胞轉變腫瘤促進型M2巨噬細胞的機率，進而削弱癌細胞轉移與侵襲能力。同時也能減少乳癌幹細胞自我更新能力，降低癌細胞在複製與分裂時發生基因變異、抗藥性和癌症復發的機率。國衛院研究成果已刊登於今年3月號分子腫瘤期刊（Molecular Cancer）。（編輯：翁翠萍）1080805

工商時報【文╱蔡淑芬】自7/26開打以來，經過9天的比賽，12個國家參賽隊伍於「2019年第五屆WBSC世界盃少棒錦標賽」的每場對戰中，皆有精彩的表現。8月4日冠軍賽於亞太國際棒球訓練中心少棒主球場舉行，由中華隊對上日本隊，主要贊助單位華南金控暨華南銀行董事長張雲鵬，特別親臨現場為中華小將加油，並擔任開球嘉賓，為冠軍賽揭開序幕。本屆賽事冠軍之戰，雙方選手都為夢想奮力出擊，創下了許多令人難忘的精彩表現。比賽終了由中華隊奪得「2019年第五屆WBSC世界盃少棒錦標賽」世界冠軍。華南金控支持基層棒球運動向來不遺餘力，自2007年起與中華棒協合作推動「一球圓一夢」棒球培育計畫，透過冠名舉辦全國少棒、青少棒錦標賽、與MLB合作舉辦10歲球員的全國次少棒賽及「圓夢棒球營」、捐贈基層棒球培育基金，同時也陸續贊助國內舉辦國際棒球賽事。張雲鵬董事長表示，今年是華南金控連續第五屆贊助世界盃少棒比賽在臺灣舉行，棒球是臺灣的國球，而少棒則是棒球運動的基礎，相信透過持之以恆的扎根工作，幫助熱愛棒球的孩子圓夢，為國家培育出更多棒球新秀，讓臺灣有更多棒球好手在國際棒球舞台上發光發熱。本屆賽事中華隊是經由今年「華南金控盃全國少棒錦標賽」所遴選出來，球員實力都非常堅強，且充滿信心迎接每場比賽。經過這9天的高強度比賽後，中華隊能過關斬將，再次挑戰世界冠軍，實在不簡單！未來，華南金控將持續扎根基層棒球，喚起社會各界對基層棒球運動的關注。華南金控也將繼續支持國際棒球賽事，藉此提升臺灣棒球運動在國際的能見度，讓世界看見臺灣！

吃蔬果有益健康，但是該如何清洗蔬果才能減少農藥殘留呢？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師建議，清洗蔬果可先浸泡、再沖洗、最後才分切，先讓農藥溶在水中，再以流動的水沖洗乾淨，就有助於減少農藥殘留。  多吃蔬果可促進健康，但該如何減少農藥殘留？尤其在處理蔬菜時，到底應該先切還是先洗？廖嘉音營養師表示，蔬果上的農藥大多是沾附在蔬果的外層，因此，清洗蔬果時建議可遵循食藥署建議，掌握「一泡、二沖、三切」的處理原則： 1. 先浸泡先將蔬菜、水果放入盆中以清水浸泡約3分鐘，讓蔬果表面的農藥能溶於水中。 2. 後沖洗將泡過的蔬菜放在水龍頭下以流動的清水沖洗，可除去表面殘留的農藥；此外，沖洗時建議可不時轉動蔬菜的方向，確保水流能確實沖洗到蔬菜各處，以降低農藥殘留。 3. 再切分建議先將蔬果清洗乾淨後再用刀子切分，一來可避免農藥沾染在刀具上而擴大污染範圍，再藉由削皮、去除外層葉片、根部或蒂頭等處以減少農藥殘留。 此外，廖嘉音營養師也提醒，若使用蔬果清潔劑來清洗蔬果時，建議清洗方法與水洗相同：先浸泡，再沖洗。廖營養師補充，因爲這類清潔劑中含有「介面活性劑」，若使用不當，往往比農藥更容易殘留在蔬果表面，對健康的風險也更高；因此使用蔬果清潔劑之後，一定要再以清水沖洗殘留的清潔劑。若擔心清水洗淨力有限時，建議也可搭配軟毛刷來清潔蔬果表面或凹陷處，增加清洗摩擦力就有助清除表面的農藥。 圖文創作：健談專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

台視、東森《男神時代》今天 (8/4) 於台北101美食街捷運廣場，舉辦粉絲見面會，該劇眾主演謝佳見、葉星辰、劉書宏、夏語心、陽靚、安俊朋、梁以辰皆出席活動，感謝觀眾們開播至今的支持。儘管正午高達36度高溫，現場仍聚集400多名粉絲熱情參與；更有許多人從昨晚就到現場排隊，今天還從早苦曬7、8小時的烈陽，只為有機會跟偶像近距離互動，讓眾演員直呼感動。謝佳見表示：「今天真的非常熱，我一早一直在注意氣象預告，就怕大家會熱到。看到現場粉絲都這麼熱情，真的很感動，你們真的很棒、也都辛苦了。但也請現場的大家一定要注意防曬跟補水，沒有濕紙巾、面紙的來找我拿。」說完還請經紀人給粉絲一一發起濕紙巾，貼心舉動讓粉絲直呼感動。葉星辰說：「我們站在台上還稍微有點遮擋，但都覺得熱到不行了，看到今天有這麼多粉絲到場，不畏豔陽地為我們熱情歡呼，讓我一出場時感動到有點說不出話，你們真的比太陽還熱情！」笑說因為現場紛絲實在太熱情，她上台時聽到那麼轟動的叫聲真的有點嚇到。被問到各自的防曬妙招時，著正裝帥氣出席的謝佳見，逗趣笑說只要好看、粉絲喜歡，他都不會熱。葉星辰則坦言喜歡自己的健康膚色，所以今天除了臉有擦基礎防曬，她身上完全沒擦防曬就出門了。活動中安排了與粉絲親密互動的環節，劉書宏還自行加碼一把抱起粉絲的「公主抱」橋段，讓粉絲害羞到不行，也引起現場粉絲瘋狂尖叫。互動遊戲中獲勝的梁以辰，也主動給男粉絲獻上一個大擁抱。並因為七夕情人節將近，見面會當天還加碼舉辦「一日情人VIP」活動，演員們跟七位幸運粉絲進行浪漫下午茶。夏語心還親餵幸運粉絲大啖各種甜品美食，並感謝他們今天的盛情參與。而見面會前後日剛好分別是安俊朋跟陽靚的生日，活動中也幫兩位壽星驚喜慶生。安俊朋感動許願希望《男神時代》收視節節攀升，陽靚也感謝所有來參與的粉絲朋友，並把願望獻給支持本劇的觀眾，希望大家都身體健康、平安順遂。《男神時代》由謝佳見、葉星辰、劉書宏、夏語心、陽靚、安俊朋等人主演，每週六晚間10點於台視、每週日晚間10點在東森綜合台播出，請鎖定收看。

「2019第五屆U-12世界盃棒球錦標賽」（V WBSC U12 Baseball World Championship）冠亞軍由中華隊與日本隊爭霸，最後中華隊以4:0擊敗日本隊，將本屆冠軍留在台灣，現場觀眾莫不歡欣鼓舞。而前行政院長賴清德也現身球場觀戰，為中華小將加油。賽後，賴清德在臉書貼文，「在台灣舉行的U12國際少棒錦標賽，台灣小將一路過關斬將，今晚勇奪冠軍！我與世界棒球總會Riccardo Fraccari 會長及彭誠浩副會長特別到亞太國際棒球訓練中心棒球場為所有選手加油，看到來自世界各國的教練選手與家庭們，來到台南以球會友，希望大家都能留下美好的夏日回憶與溫馨的交流體驗，也期待未來在世界的棒球舞台上繼續看到大家」！為期9天的賽事進入尾聲，4日下午古巴隊與韓國隊進行爭奪季軍之戰，古巴隊以2:1擊敗韓國隊，獲得本屆季軍。晚間中華隊對上日本隊，爭奪冠亞軍，賽事門票一開賣即迅速被搶購一空，主球場當天滿場完售。今年共有來自世界五大洲、12個國家代表隊進行球技、文化及城市交流的活動，包含美國、日本、韓國、古巴、墨西哥、捷克、南非、澳洲、義大利、委內瑞拉、斐濟及中華隊等。9天激烈的賽事，各項賽事如期圓滿完成。各球隊小將們每場比賽中之努力及表現，相信讓所有球迷們在這個暑假都留下深刻難忘的回憶。更多 今日新聞 報導 台南市首案只租不售社會住宅 供給350戶 「挺韓」挺出「怨氣」 台南韓友會向大眾致歉 影／一定參選到底！ 王金平：上天怎麼安排我怎麼走

台灣女聲前進紐約中央公園「夏日舞台」音樂祭，今晚擠進數千名熱情粉絲。萬芳連唱多首經典名曲征服歌迷的心，膾炙人口的「新不了情」更帶起大合唱，將氣氛炒到最高點。「台灣之夜」（Taiwanese Waves）連續第四度參與中央公園「夏日舞台」（Summer Stage）音樂祭，今年主打女聲，原住民歌手阿爆、萬芳、爵士女伶9m88、搖滾樂團Tizzy Bac先後登台，為活動帶來多元豐富的曲風。阿爆融合放克、節奏藍調曲風，詮釋排灣族語創作，並以帶動唱讓聽眾領略母語的美。她表示：「很高興台灣女孩可以在紐約分享現代音樂和古老語言。」萬芳隨後登台，出道近卅年的她眼見台下聽眾以年輕人為主，笑說要用時光機讓大家回到一九九○年代。她一連演唱「猜心」、「割愛」、「至少還有你」等當年紅遍大街小巷的歌曲，再搭配「一半」等近年新作，讓粉絲聽見不同時期與風格的萬芳。表演尾聲，萬芳演唱「新不了情」，原本坐著的歌迷紛紛站起來，拿起手機錄影，並跟著旋律與歌詞哼唱。萬芳唱到最後也放下麥克風，拿手機錄下紐約中央公園「新不了情」大合唱的難得畫面。9m88去年以特別嘉賓身分登上「台灣之夜」，今晚獨當一面展現在紐約學習爵士演唱多年的成果，慵懶又帶點隨性地呈現融合爵士、嘻哈和節奏藍調的曲風。最後一組登台的TizzyBac成軍廿週年，主唱兼鍵盤手陳惠婷與鼓手林前源默契十足，演唱You'llSee等一首首深植歌迷人心的作品，壓軸演出令粉絲陶醉不已。四年來扮演「台灣之夜」推手的策展人嚴敏說，身為女性，最喜歡今年演出陣容，能帶這麼多女性創作人在「夏日舞台」演出是非常榮幸的事。見到活動圓滿落幕，幾個月來辛勞奔波的她不禁喜極而泣。

學歷無用？根據勞動部最新職類別薪資調查顯示，2018年研究所以上畢業社會新鮮人，平均起薪33,880元，創下歷年新高，比大學生起薪多出5,000元以上。而104人力銀行資料庫更顯示，碩博士畢業生第一份工作的平均月薪4.8萬元，比大學畢業生第一份工作平均月薪3.2萬元高出1.6萬元，薪資溢價幅度達48%。104人力銀行總經理黃于純指出，大學普及化之後，電子、金融產業專業度高、門檻高，人才戰線已延長到研究所，現有2%的新鮮人職缺限定碩博士；其中，「電子資訊╱軟體╱半導體月薪」碩博士起薪已達5.4萬元、「金融投顧及保險業」達5.2萬元，不過，「一般服務業」著重現場實務經驗，高學歷無法與含金量劃上等號。104人力銀行從求職者資料庫中篩選5.3萬多名最近五年內畢業的碩博士新鮮人資料，結果發現，碩博士畢業生第一份工作的平均月薪4.8萬元，比大學畢業生第一份工作平均月薪3.2萬元高出1.6萬元，薪資溢價幅度達48%。更多udn報導比鄉土劇還扯！男星再遭主播女友爆料「抓姦在床」高租金變成天上掉下來的災難 當包租公小心得不償失「她只是個女孩」父拒捐腎給病危女 棄療帶回家等死積欠國道通行費 小心車子房子被查封拍賣更多財經相關新聞印花稅年損120億 中央全埋單蘇揆大開口 喊價5G補國庫2招鞏固新光三越經營權 吳東興內幕陸團客也砍 4個月少48萬人三師比一比 機師薪情最好今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導孕婦在懷孕時心情的起伏，各位老公應該都能明顯地感受的到，近日有女網友在臉書「爆怨公社」上，抱怨老公在自己魂運期間送的禮物太欠揍，讓不少人看完直呼：真的不要命了。▲原PO在臉書抱怨公社上發文。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）原PO貼出了一台「智能健康體重秤」直呼：「懷孕7個月多，老公突然送我這東西.....中元節要準備一桌豐盛的給他嗎？」▲體重計。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）而照片曝光後，不少網友紛紛留言「我有多餘的主機板可以借版主」、「豐沛一點！不要讓老公失望」、「你老公還活著嗎」、「有送表示還有救～怕的是連送都懶得送才可怕」、「老公不要命了」、「很貼心啊」、「直接往他嘴裡塞橘子」、「快讓他過中元節吧」、「給他吃一頓粗飽的」、「幫助體重控制，挺好的，以後小孩也可以用」、「找死的老公」、「是要給妳秤寶寶的，妳多心了」、「元寶蠟燭不能少」、「記得要幫他撐傘，還要捧在手心」、「要很澎湃的一桌吧，比照門口普渡的那種」、「一種找死的節奏」、「孝敬是一定要的」、「可能他看到某一篇一個月胖了10公斤的孕婦，讓妳隨時注意體重增加幅度，避免危險」、「這個好像買健身器材的贈品」、「如果真的胖太多也不好啦」、「 這意思太明顯了～叫他去跪鍵盤吧」。但也有網友認為體重計其實是一個非常不錯的禮物「欸我覺得很方便耶，我女兒出生後我都先量自己的在抱著她量然後相減，這樣就知道她有沒有增加體重了，我女兒出生第三天出院時，嬰兒室交代說小孩生理性脫水有點嚴重，導致體重剩2400（出生2800），要我要觀察有沒有嗜睡食慾不振和注意她的體重有沒有增加」、「啊哈哈哈還不錯啊！！我老公都不讓我量體重，害我每次產檢才開獎會被醫生罵欸」。更多三立新聞網報導地方孕婦宮縮躺床安胎遭狠酸「在累什麼」 網力挺：管太多孕婦臨盆在即 高市員警暖心開道救援網友淚崩：辛苦了婚禮上新娘撐「黑傘」就代表懷孕？ 網友曝真相！超猛家具廣告 驗孕紙變色嬰兒床「半價」網笑：徵孕婦的尿

【羅開新聞中心Minsey Weng文】Jon Rahm（霍恩•拉姆）被視為繼Tiger Woods（老虎•伍茲）之後的最強新人，轉職業後花不到一年的時間，便挺進世界排名前十行列，不過這個夏天又出現了兩位剛離開大學的超級菜鳥，先後在七月初和七月底，各以一座美巡賽冠軍直接打開美巡賽大門。最猛的是提前離開奧克拉荷馬州大的Matthew Wolff（馬修•沃夫），第三次出賽就以外卡身份奪得3M Open（明尼蘇達公開賽），成為自Ben Crenshaw（班•克倫蕭）和伍茲之後，另一位在同一年贏得全美大學錦標賽和美巡賽冠軍的選手，年僅二十歲就賺進一張一百一十五萬兩千美元的冠軍支票。然而，年長沃夫兩歲的Collin Morikawa（柯林•森川）後勁似乎更強了，要不是沃夫在明尼蘇達公開賽的最後一洞射下老鷹，搞不好最後在三人延長賽奪冠的選手就是他了。沒關係，這位兩個月前從加州大學柏克萊分校畢業的新生代好手，三週後用一座Barracuda Championship（巴拉庫達錦標賽）冠軍證明自己的實力。「我大四這年打得非常好，帶動了接下來的氣勢。」森川說道：「我想我準備好了，這證明我已經準備好了。贏得首勝意義非凡，除了點燃了信心之外，也為我打開更多機會大門。」和沃夫同樣來自加州的森川，早在2016年就已經嶄露頭角，當時以業餘身份獲邀參加威巡賽（如今更名為光巡賽）的Air Capital Classic presented by Aetna（航空之城菁英賽），四天擊出低於標準桿十七桿，可惜在三人延長賽敗給Ollie Schniederjans（奧利•史奈德簡斯），不過也奠定兩年後登上業餘世界球王寶座的基礎。經過職業賽事的洗禮，回到NCAA戰場的森川脫胎換骨，其中2018年上半年打出一波六戰三勝的氣勢，也讓他在五月二日那一天成為史上第三十三位業餘球王，雖然僅僅當了三週，但從此和Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）、Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）、拉姆等人齊名。進入大學生涯的最後學期，森川的表現更佳犀利，最差成績為十四名，其他均打進前十，包括兩座冠軍、兩個第二和三個第三。就在全美大學錦標賽並列第六後，森川加入職業陣營，當時業餘世界排名第三，和Viktor Hovland（維多•霍夫蘭）、Justin Suh（賈斯汀•徐）及沃夫並列四大天王。森川初登場在RBC Canadian Open（加拿大公開賽）繳交並列十四的佳績，而著靠著自己實力打進的美國公開賽並列三十五，隨後在業餘四大天王同時登場的Travelers Championship（旅行錦標賽）也打出最佳的並列三十六，只是光環全被後來奪得明尼蘇達公開賽的沃夫搶走。沒關係，森川持續穩健的步伐，以並列第四離開John Deere Classic（約翰迪爾菁英賽），上週日在收尾三洞打出一波連續博蒂的攻勢，後來居上贏得採取修正版Stableford（史特波佛）積分制的巴拉庫達錦標賽，轉職業後僅僅出賽六次，就以七百五十六分名列聯邦快遞盃積分榜四十六位，超前七十二名的沃夫，另外世界排名從年初的遠在兩千名外，一路闖進百大行列的九十名。「這是多麼有意義的一刻。」森川在冠軍記者會上開頭說道：「我不知道何時會來，之前賈斯汀•湯瑪斯對我說，大家都對我們充滿期望，我們一定要為自己設定目標，如果你夠好，你就能夠達標。」「但我真的不知道何時會完成，顯然從這個夏天開始，我不斷激勵自己，持續進步，持續打出低桿數，為自己製造更有利的機會。」「明尼蘇達公開賽結束後，我變得更加自在了，今天也一樣，我想要多抓一些博蒂，很高興最後做到了。」明尼蘇達之戰無疑是關鍵的一役，並列第二的成績單，提前確保了森川明年的美巡賽工作權，不過拿下巴拉庫達錦標賽後，資格立即生效，接下來有機會在季後賽創造更大的菜鳥驚奇。

記者王怡翔／新北報導中華職棒富邦悍將洋投伍鐸3日對上Lamigo先發，投6.1局被打8安打失5分有4分自責分，吞下本季第10敗，伍鐸已經有近3個月拿不到勝投，對於是否要換將，富邦總教練陳連宏表示，因為班華德7日還要在二軍先發一場，所以還會再觀察狀況做決定。▲富邦悍將洋投伍鐸。（資料圖／記者王怡翔攝影）今年是洋投伍鐸效力中華職棒第5個球季，在17、18年連續兩年拿下雙位數勝投，去年以14勝拿下勝投王，不過今年表現大走鐘，昨天吞下第10敗是全聯盟最多，且從5月4日拿下勝投後，已經近3個月沒有拿到勝投。昨日伍鐸6.1局被打8安打失5分有4分自責分，其中挨了朱育賢、陽耀勳兩發全壘打，富邦總教練陳連宏表示伍鐸的投球表現並不差，但容易挨轟的老問題仍在，但是否就在下周就換洋將，則可能還沒有這麼快。富邦新洋將班華德曾經在7月31日先發投4.2局，用82球被打7安打失2分非自責分，陳連宏表示，新洋將班華德7日表定還要在二軍先發一場比賽，等到他投完下一戰之後，才會評估一軍三洋投的狀況作出結論，也因此伍鐸下周可能還會有「補考」的機會。而另一位洋投包林傑在前日先發時，守備處理球造成腰部緊繃，今天也到醫院嘗試針灸治療，放鬆過後狀況已經好轉，應不會影響到下周先發。另外昨天升上一軍的新秀江國豪，4日同樣在牛棚待命，有望在今天達成中職初登板。更多三立新聞網報導蘇智傑逆轉轟 統一開大局猛攻中止4連敗王正棠代打敲逆轉安 助初登板江國豪逃過敗戰天王盃開打！陳昱瑞、賴廷恩鬥牛秀球技王勝偉、陳子豪開轟 中信兄弟對戰統一獅六連勝

（優活健康網編輯部／綜合整理）孩子多麼希望，你能看見並接納當下的他，不去譴責過去的他，也不去預設未來的他。 請放下手機、電腦、處理不完的公事和待辦事項……就這一刻，心無旁騖，和你的孩子在一起。用「活在當下」的方式，建立你們超越語言的深層連結！這或許是為人父母者，最難面對的真相：孩子的問題，大多都是你自己未解課題的反映。這是一份覺醒的邀請，讓親職轉化為你最好的心靈修行。練習1：大大的擁抱 哎呀，小孩喜歡擁抱，大概再明顯不過了。但請容我談一下擁抱，以防有來自禁止示愛的原生家庭的人低估了擁抱的價值。 孩子幾乎都能從緊緊的擁抱中得到情感的滋養。來自慈愛照護者的肢體接觸，能夠調節孩子尚在發育、往往仍不穩定的神經系統，讓它們安定下來。但更重要的是，擁抱能直接向孩子傳達他們最需要知道的事：自己深深受到珍愛。在長時間溫情擁抱的無聲交流中，一切該說的話都說完了。 的確有些孩子對親密的碰觸會不自在，假如你有這樣的孩子，你自然會知道。大致上，我會建議多多給孩子擁抱，以及擁抱的近親，亦即親吻孩子的頭頂。有些家庭會採用在事態急遽惡化時互相擁抱的做法。他們會停止咆哮，放下所有的談判，大大地張開雙臂。 擁抱你的孩子。萬一他們不給你抱，你就用眼神擁抱他們，他們會收到你的愛意的。練習2：允許掉眼淚 父母花了太多力氣阻止小孩哭泣。「別難過了。」「擦乾眼淚。」「又沒那麼糟！」正如同人體所有的神奇系統，哭泣機制也極度重要。記得「乾眼症候群」嗎？心理學家用這個詞描述不在乎我們恫嚇或拿走東西的小孩。他們的心腸變硬，情感凍結。 當我們撥出時間放慢腳步，靜靜地臨在當下，長期壓抑的痛苦情緒或許會浮現。很多人讓自己片刻不得閒，以逃避尚未排解的悲傷或哀慟帶來的痛苦，但其實感受這些感覺，才能讓情緒在流通後消失。若能讓孩子了解可以准許自己感受情緒，包括棘手的情緒，那該多好。有時候，我們能為孩子或我們自己做到最慷慨的事，就是靜靜坐著流淚。作者馬克．嘉夫尼（Marc Gafni）說，眼淚披露了我們在乎的事。我喜歡他的說法。 鼓勵孩子在情緒強勢來襲時，允許液態的喜悅和哀愁從眼睛滲出。尊重這些撼動孩子以及你的激動情緒。讓淚水帶你回家，回到心扉內。練習3：單足站立 金．英（Kim Eng）教導的「動態臨在工作坊」（Presence through Movement），是一種從肢體動作進入臨在的靈性修持。她提供了下面這個走出憤怒的方法。下一回，當你和孩子爆發激烈舌戰或陷入權力角力時，在你爭辯的時候，用單腳站立。爭執得愈熾烈，腳就要抬得愈高，如此一來，怒火幾乎不可能延燒下去。你可以請孩子也做做看。練習4：創造一個和平角落 很多小孩告訴我，當兄弟姊妹的惱人行為或父母的嘮叨令他們生氣，他們只想獨處一下。獨處，其實是照顧自己的健康方式。有個落實「獨處時間」的方法是在家裡規劃出一塊空間，供孩子在情緒風暴過後去重拾平靜。這跟孩子不規矩時罰他們坐禁閉椅或面壁思過相反。 在這個空間裡放一張懶骨頭沙發、一條舒服的毯子，把這裡命名為「和平角落」或「我們的安全小窩」。在裡面擺一些東西，諸如舒壓球、毛根、蠟條、柔軟的填充動物、毛毛空氣球、散發宜人芬芳的東西、磁鐵、心愛的書籍或玩具、無限扭轉抒壓雕塑繩或布偶等等。孩子心情不好時，讓他知道可以到這裡放鬆心情、避開惹惱他的每個人。說不定，你也會不時地使用這個空間！練習5：約定訊號 我在工作上，常說以斷除根源的方式避免親子問題很重要。但有時候，再怎麼努力避免孩子掀起情緒的風暴也是枉然。跟孩子約定一個訊號，當孩子被失控的感受淹沒、需要援助時，就用這個訊號告知你。這個做法是幫助孩子思考自己需要什麼才能回歸平靜，為預防情緒爆發負起責任，而不覺得因為喪失冷靜而被我們批判。（本文摘自／當下的父母：你是孩子自愛與自覺的典範／橡實文化）